Nervová soustava je ve stresové situaci nastavená v aktivitě sympatické autonomní reakce. Tzn. že naše tělo i mysl je připraveno k akci, boji či útěku. A tento stav může trvat delší dobu než pouze v situaci stresu, prostě přetrvává i do klidné doby. Proto se cítíme v napětí i nějaký čas potom, co jsme prožili něco stresujícího. Jak tento systém vypnout a proč to dělat pravidelně? Více se dozvíte ve videu.